Багато людей вважають, що артеріальний тиск має знижуватися під час сну. Саме так працює здоровий організм: уночі серце відпочиває, судини розслабляються, а тиск зазвичай падає на 10–20% порівняно з денними показниками. Але іноді все відбувається навпаки — людина прокидається серед ночі з головним болем, серцебиттям, відчуттям жару або тривоги, а тонометр показує високі цифри.
Чому це відбувається і чи небезпечно це для здоров’я?
Підвищений нічний тиск може бути ознакою прихованої гіпертонії
У деяких людей артеріальний тиск підвищується саме вночі, хоча вдень залишається майже нормальним. Такий стан називають нічною гіпертензією.
Вона особливо небезпечна тим, що людина може роками не підозрювати про проблему, а судини й серце вже зазнають підвищеного навантаження.
Саме нічна гіпертензія пов’язана з більшим ризиком інсульту, інфаркту та ураження нирок.
Апное сну часто стає причиною різких стрибків тиску вночі
Однією з найчастіших причин нічного підвищення тиску є синдром обструктивного апное сну.
Під час сну дихання може багаторазово зупинятися на кілька секунд. Через нестачу кисню організм викидає гормони стресу, які різко підвищують артеріальний тиск.
На апное можуть вказувати:
- гучне хропіння;
- зупинки дихання, які помічають близькі;
- раптові пробудження;
- сильна сонливість удень;
- ранковий головний біль.
Стрес і тривога можуть піднімати тиск навіть під час сну
Навіть якщо людина заснула, нервова система продовжує реагувати на накопичений стрес.
При хронічній тривозі або сильному емоційному напруженні вночі може підвищуватися рівень адреналіну та кортизолу. У результаті виникають раптові пробудження, прискорене серцебиття та високий артеріальний тиск.
Проблеми з нирками можуть проявлятися саме нічною гіпертензією
Нирки відіграють важливу роль у регуляції артеріального тиску.
Якщо вони працюють неправильно, організм може затримувати рідину та натрій, що призводить до стійкого або нічного підвищення тиску.
Особливо уважними слід бути людям із цукровим діабетом або хронічними захворюваннями нирок.
Пізня вечеря, алкоголь і надлишок солі можуть впливати на нічний тиск
Щільна вечеря безпосередньо перед сном змушує організм активно працювати тоді, коли він має відпочивати.
Крім того, значна кількість солі сприяє затримці рідини, а алкоголь хоча й може викликати сонливість, нерідко порушує нормальну регуляцію артеріального тиску протягом ночі.
Гормональні зміни також можуть бути причиною нічних стрибків тиску
Підвищення нічного тиску іноді пов’язане із:
- захворюваннями щитоподібної залози;
- порушеннями роботи надниркових залоз;
- менопаузою;
- деякими ендокринними захворюваннями.
У таких випадках високий тиск часто супроводжується пітливістю, прискореним серцебиттям або припливами жару.
Неправильно підібране лікування гіпертонії також може бути причиною
Якщо дія ліків закінчується ще до ночі або схема лікування потребує корекції, тиск може починати підвищуватися саме під час сну.
Самостійно змінювати дозування чи час прийому препаратів не можна — це слід обговорити з лікарем.
Коли нічне підвищення тиску потребує термінового звернення по медичну допомогу?
Негайно зверніться за медичною допомогою, якщо високий тиск супроводжується:
- сильним болем у грудях;
- задишкою;
- слабкістю або онімінням руки чи ноги;
- порушенням мовлення;
- різким погіршенням зору;
- дуже сильним головним болем.
Такі симптоми можуть свідчити про небезпечний стан, який потребує невідкладного лікування.
Що робити, якщо тиск регулярно підвищується саме вночі?
Якщо подібні епізоди повторюються, не варто обмежуватися лише разовим вимірюванням тиску.
Лікар може рекомендувати:
- добове моніторування артеріального тиску (ДМАТ);
- аналізи крові та сечі;
- оцінку роботи нирок;
- обстеження на синдром апное сну;
- електрокардіограму або інші дослідження серця.
Саме добове моніторування часто дозволяє виявити нічну гіпертензію, яку неможливо помітити під час звичайного вимірювання вдень.
Нічне підвищення артеріального тиску не варто вважати нормальною особливістю організму. Якщо тонометр регулярно показує високі цифри саме вночі або ви часто прокидаєтеся через головний біль, серцебиття чи нестачу повітря, це привід звернутися до сімейного лікаря або кардіолога. Своєчасна діагностика допомагає зменшити ризик серцево-судинних ускладнень і підібрати лікування, яке забезпечить контроль тиску не лише вдень, а й під час сну.
Інформація надається з інформаційно-ознайомлювальною метою, не претендує на довідкову та медичну точність і не є керівництвом до дії. Обов’язково проконсультуйтеся зі спеціалістом. Не займайтеся самолікуванням.