У нічний час є особлива, містична година, яку наші предки боялися найбільше — це три години після півночі. У цей час, за повір’ями, активізувалася нечиста сила, накладалися порчі, а випадкове пробудження вважалося поганим знаком. Але що стоїть за цими давніми страхами сьогодні? І чи є у «відьминій годині» наукове пояснення?
Магія числа три
Число три з давніх часів мало сакральне значення у багатьох народів. З приходом християнства воно набуло нового сенсу — Свята Трійця (Отець, Син і Святий Дух). За переказами, саме о третій годині дня був розп’ятий Ісус Христос, що зробило це число особливо символічним.
У народних переказах число три зустрічається всюди: три богатирі, тридев’яте царство, три спроби виконати завдання. Важливі дії часто повторювалися тричі — від знаку хреста до прислів’їв («згинатися в три погибелі», «до третіх півнів»).
«Відьмин час»
На Заході час 3:33 називають «диявольською годиною» (половина числа звіра 666). У наших краях три години ночі вважали періодом, коли сили Світла відпочивають, а темні сили отримують тимчасову владу. Вважалося, що саме в цей час чаклуни й відьми творять обряди, а духи померлих і нечисть вільно бродять по землі.
У переддень Трійці особливо активізувалися русалки, які могли заманити людину у водоворот. Щоб захиститися, люди розвішували на дверях і вікнах березові гілки, розкладавали кропиву та читали молитви.
Дитина, народжена о третій годині ночі, вважалася «поміченою» долею — її намагалися швидко охрестити, щоб «змити» можливі нещастя.
«Змита» доля
За народними повір’ями, народжений о 3 годині ночі нібито несе печатку проклятого: або помре в дитинстві, або все життя страждатиме. Тому таким малюкам приділяли підвищену увагу.
Предки не милися в лазні вночі, вважаючи, що «змивають» захист від нечисті і все позитивне, що закладене в їхній долі. Це повір’я дійшло до наших днів — багато хто намагається не приймати душ і не розслаблятися у ванні близько третьої години ночі. Існує також протилежне повір’я: якщо в житті настав «чорний період», рекомендують помитися саме о 3 годині ночі. Менш відомо інше повір’я: у небезпечний період не можна розчісувати волосся, бо через випалі волосини нечисть легше заволодіє душею людини.
Феномен трьох годин
У народі вважали, що якщо людина постійно прокидається близько третьої години ночі — це поганий знак. Мовляв, її душею заволодів диявол. Містичний страх зрозумілий: під час нічного пробудження людина часто відчуває жах, дискомфорт, озноб або жар, прискорене серцебиття, нестачу повітря. Сьогодні ці симптоми пояснюють панічними атаками, але наші предки пов’язували їх із диявольськими чарами.
Сучасні психологи та сомнологи пояснюють феномен трьох годин так: саме в цей час в організмі активується синтез трьох гормонів — мелатоніну (гормону сну), а також кортизолу і серотоніну, які виробляються при стресі. У людей, що протягом дня вирішували численні проблеми та перебувають у постійному напруженні, накопичується багато кортизолу та серотоніну. Вночі під дією мелатоніну гормони стресу активізуються і «викидають» людину зі стану спокою.
Для пояснення причин нічного пробудження психологи використовують термін «тривога очікування». Під час сну нервова система не відпочиває — мозок продовжує обдумувати шляхи вирішення проблем, аналізувати прожитий день. Це провокує «чутливий сон» і пробудження близько третьої години ночі.
Сомнологи додають, що «викидати зі сну» можуть кошмари та тривожні сни, що виникають через спробу психіки позбутися накопичених переживань. Також проблема з нічним пробудженням може передаватися з дитинства: якщо дитина страждала від частих пробуджень, велика ймовірність перенесення цієї проблеми у доросле життя.
Як подолати «диявольські чари»
Достатньо переглянути підхід до життя:
перестати звинувачувати себе перед сном за невдачі дня;
радіти маленьким перемогам і хвалити себе за них;
не вживати на ніч прості вуглеводи (бутерброди, пироги, булки).
Лікарі також не радять обманювати організм і намагатися заснути після 4-ї години ночі — при такому режимі нервова система страждає ще більше.