Багато людей хоча б раз прокидалися серед ночі через дивне оніміння рук, поколювання в пальцях або відчуття, ніби кисть “не слухається”, але більшість не надає цьому значення, вважаючи причиною незручну позу або перевтому, хоча лікарі попереджають: регулярне нічне оніміння рук може бути не просто тимчасовим дискомфортом, а важливим сигналом організму про проблеми з нервами, судинами, хребтом або навіть серцем.
Медики наголошують, що якщо симптом повторюється часто, його не можна ігнорувати.
Особливо небезпечно, коли оніміння:
- виникає регулярно;
- посилюється;
- супроводжується болем;
- переходить на пальці або плече;
- з’являється слабкість у руці;
- виникає печіння чи поколювання;
- порушується чутливість.
Саме такі симптоми можуть вказувати на серйозні порушення, які роками розвиваються майже непомітно.
Чому руки найчастіше німіють саме вночі, коли людина спить?
Лікарі пояснюють, що під час сну кровообіг і положення тіла сильно впливають на нерви та судини.
Якщо людина довго лежить у незручній позі, нерв або судина можуть тимчасово здавлюватися.
Саме через це з’являються:
- поколювання;
- “мурашки”;
- втрата чутливості;
- слабкість у кисті.
У таких випадках симптом зазвичай швидко минає після зміни положення руки.
Але якщо оніміння повторюється майже щодня, це вже може бути ознакою захворювання.
Яке захворювання найчастіше викликає нічне оніміння рук?
Однією з найпоширеніших причин лікарі називають синдром зап’ястного каналу.
Цей стан виникає, коли серединний нерв у ділянці зап’ястя стискається через навантаження, набряк або постійне перенапруження кисті.
Особливо часто проблема виникає у людей, які:
- багато працюють за комп’ютером;
- постійно користуються телефоном;
- виконують монотонні рухи руками;
- працюють фізично;
- мають сидячу роботу.
При синдромі зап’ястного каналу люди часто прокидаються вночі через:
- оніміння пальців;
- печіння;
- біль у кисті;
- слабкість руки.
Найчастіше німіють:
- великий палець;
- вказівний;
- середній;
- частина безіменного пальця.
Чому проблеми з шийним відділом хребта можуть викликати оніміння рук?
Ще однією дуже поширеною причиною є остеохондроз або інші порушення шийного відділу хребта.
Лікарі пояснюють, що нерви, які відповідають за чутливість рук, проходять саме через шию.
Коли виникають:
- затиснення;
- грижі;
- запалення;
- спазми м’язів,
нервові сигнали порушуються.
Через це людина може відчувати:
- оніміння рук;
- біль у шиї;
- скутість;
- головний біль;
- слабкість у плечах;
- поколювання у пальцях.
Особливо часто симптоми посилюються саме вночі або після тривалого перебування в одній позі.
Чому оніміння рук іноді пов’язане із серцем і судинами?
Кардіологи попереджають, що в деяких випадках оніміння може бути пов’язане із порушенням кровообігу.
Особливо небезпечним вважається:
- раптове оніміння лівої руки;
- біль у грудях;
- задишка;
- слабкість;
- запаморочення;
- холодний піт.
Такі симптоми можуть свідчити про серйозні проблеми із серцем і потребують термінової медичної допомоги.
Також оніміння рук іноді виникає через:
- високий тиск;
- проблеми із судинами;
- цукровий діабет;
- атеросклероз;
- порушення кровообігу.
Чому при цукровому діабеті часто німіють руки та ноги?
Лікарі пояснюють, що високий рівень цукру в крові поступово пошкоджує нерви та судини.
Через це виникає діабетична нейропатія.
Людина може відчувати:
- поколювання;
- втрату чутливості;
- печіння;
- оніміння пальців;
- “мурашки” у кінцівках.
Найнебезпечніше те, що симптоми часто розвиваються повільно, і люди роками не звертають на них уваги.
Які ще причини можуть викликати нічне оніміння рук?
Медики називають ще кілька поширених факторів:
- дефіцит вітамінів групи B;
- сильний стрес;
- тривожні розлади;
- хронічне перенапруження;
- проблеми зі щитоподібною залозою;
- зайва вага;
- незручний матрац або подушка;
- вагітність;
- порушення кровообігу.
Іноді проблема виникає одразу через кілька причин.
Чому люди роками ігнорують цей симптом?
Більшість людей пояснюють оніміння:
- незручною позою;
- втомою;
- сидячою роботою;
- “затіканням” руки.
Через те, що симптом часто проходить самостійно, люди відкладають обстеження.
Але лікарі наголошують: якщо оніміння повторюється регулярно, організм уже може сигналізувати про проблему.
Які симптоми особливо небезпечні та потребують термінового звернення до лікаря?
Медики радять не зволікати, якщо:
- оніміння стає постійним;
- з’являється слабкість у руці;
- важко тримати предмети;
- виникає сильний біль;
- симптом переходить на обличчя або ногу;
- порушується мова;
- з’являється сильне запаморочення;
- виникає біль у грудях.
Такі симптоми можуть свідчити про небезпечні неврологічні або серцево-судинні порушення.
Що допомагає зменшити нічне оніміння рук?
Лікарі радять:
- стежити за положенням тіла під час сну;
- використовувати зручну подушку;
- робити перерви під час роботи за комп’ютером;
- виконувати вправи для шиї та кистей;
- більше рухатися;
- контролювати рівень цукру;
- уникати перевантаження рук;
- не ігнорувати симптоми.
У деяких випадках для виявлення причини можуть знадобитися:
- аналізи;
- МРТ;
- консультація невролога;
- обстеження судин;
- перевірка рівня цукру в крові.
Чому лікарі радять не чекати, поки симптом стане сильнішим?
Медики наголошують, що багато захворювань нервів, судин і хребта значно легше лікувати на ранніх стадіях.
Якщо проблему ігнорувати роками, можуть з’явитися:
- постійний біль;
- втрата чутливості;
- слабкість у руках;
- порушення рухів;
- хронічні неврологічні проблеми.
Саме тому регулярне нічне оніміння рук — це не той симптом, який варто просто “перетерпіти”.
Організм часто подає сигнали задовго до серйозних ускладнень, і головне — вчасно звернути на них увагу.