Здоров’я нашого організму залежить від того, що ми їмо. Медики всього світу сходяться на думці, що у боротьбі з онкологією можуть допомогти продукти.
Всесвітня Організація Охорони Здоров’я склала список продуктів, які не тільки зміцнюють загальний тонус організму, але й можуть зупинити розмноження та зростання ракових клітин.
Капуста
Капуста будь-яких видів вже зарекомендувала себе активним борцем з поширенням патологічних клітин по організму. У ній містяться індоли, що стимулюють формування унікального антиоксиданту. Дослідники вважають, що індоли дезактивують естрогени, що спричиняють ракові пухлини.
Для отримання максимальної кількості корисних мікроелементів рекомендується вживати ці продукти сирими або після короткострокової парової термічної обробки.
Соя
Продукти, виготовлені з сої, допомагають запобігти поширенню ракових клітин. Вони багаті на фітоестрогени та ізофлавони, які мають протипухлинну активність.
Крім цього, соєві продукти чудово допомагають у боротьбі з наслідками опромінення та хіміотерапевтичних процедур.
Часник та цибуля
Часник здатний активізувати корисні білі клітини, що поглинають патологічні ракові утворення. При регулярному вживанні часнику на 60% знижує можливість розвитку онкологію шлунка. До того ж часник – це джерело сірки, життєво важливої для ефективної роботи печінки та виведення токсинів.
Цибуля має менший ефект, хоча за принципом корисної дії аналогічна. Він містить сірковмісні речовини з детоксикаційними властивостями.
Зважаючи на важливість печінки в процесі очищення організму від канцерогенів, вживання часнику та цибулі – це святий обов’язок кожного, навіть незважаючи на специфічний запах цього продукту.
Горіхи та насіння
Мигдалеві горіхи містять у своєму складі леатрил – компонент, який є вбивчим для патологічних утворень. Ще за старих часів люди вживали горіхи мигдалю, вважаючи, що вони пригнічують розвиток злоякісних утворень.
А ось лляне, кунжутні, соняшникове та гарбузове насіння мають у своєму складі лінгани – це фітоестрогени, які активно борються з надлишком гормону естрогену в організмі. Його надлишок може спровокувати рак яєчників та грудей, тому вживати фітоестрогени потрібно будь-якій жінці!
Томати
Зовсім недавно у звичайних помідорах було виявлено протипухлинні властивості через наявність у складі овочу лікопену – потужного антиоксиданту. Томати і так входять до нашого раціону, а тепер у його вживанні ще більше сенсу.
Риба та яйця
Яйця та риба – це одне з найкращих джерел кислоти Омега-3, яка не виробляється в організмі людини, але швидко пригнічує утворення патологічних злоякісних клітин.
Найбільш корисною з усіх риб буде камбала, проте лосось та тунець також насичені цим мікроелементом.
Спеції
Куркума – це порошок, який часто використовується у кулінарії у вигляді приправи. Цей порошок має протипухлинні властивості, особливо у сфері лікування онкології кишечника і шлунка.
Куркума знижує рівень виділення ензимів, пов’язаних із запаленнями в організмі. У пацієнтів з онкологією наявність ензимів в організмі ненормально завищена, і куркума – один із найкращих засобів для боротьби з ними.
Чай
Чай насичений антиоксидантами під назвою поліфеноли, які перешкоджають патологічному поділу клітини. Найкращим варіантом буде зелений чай, так як чорний має трохи менш виражені ефекти. А от трав’яний чай тут похвалитися великими успіхами не може.
У 2001 році відомий медичний журнал опублікував статтю, в якій йдеться про поліфеноли. Згідно з доповіддю, поліфеноли здатні захистити організм від різних видів онкології.
Листки зеленого чаю мають близько 38% таких мікроелементів, тому при регулярному вживанні цього напою Ви суттєво знижуєте ризик раку.